El Estudio de Yoga
Westgate Park City Resort cuenta con instructores certificados y con experiencia para guiarle en sus clases de yoga, ya sea de hot power yoga, yoga regular o Bikram yoga. Junto al Serenity Spa y al lado del gimnasio se encuentra The Yoga Studio, donde se ofrecen clases grupales y entrenamientos individuales durante todo el año. Nuestros instructores certificados y experimentados le guiarán en clases de yoga en Park City de manera efectiva y segura, o en sesiones de entrenamiento personal.
El Estudio de Yoga
Clases y horarios están sujetos a cambios a lo largo del año, pero incluyen programas como:
Yoga Suave: Disfrute de una práctica suave con secuencias fluidas simples para calentar el cuerpo, seguido de movimientos más lentos que se enfocan en alineación, fuerza, equilibrio y flexibilidad. La meditación de apoyo en la atención plena está disponible durante toda la práctica, ofreciendo la oportunidad de observar los patrones en el cuerpo físico y la mente.
Hot Power Yoga: Experimente el flujo con diversas posturas que fortalecen el núcleo y le mantienen centrado. En nuestro estudio climatizado, sus músculos disfrutarán de desarrollar agilidad continua y fuerza acelerada dentro de un flujo progresivo.
Yoga de Movilidad: Esta clase es una forma enérgica y poderosa de yoga, donde los estudiantes se mueven fluidamente de una postura a la siguiente mientras conectan su respiración con sus movimientos. Incorpora fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia física y mental, y cardio en una sola sesión.
Yoga con Sonido Sanador: Esta clase incorpora posturas que ayudan a equilibrar los chakras con cuencos de cuarzo y ofrece equilibrio, restauración y limpieza del campo de energía del cuerpo. Esta clase es perfecta para comenzar o terminar el día.
Vinyasa Flow Yoga: El Vinyasa Flow incluye movimientos continuos y enlazados con la respiración, con un enfoque en mantener la conciencia. Los estudiantes son desafiados a desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia en una práctica vigorosa, y luego explorar la relajación en savasana. La clase de Vinyasa I/II con calor es una clase con temperatura elevada.
Yoga Suave Cálido: Experimenta una clase de vinyasa flow con calor que es rejuvenecedora, relajante, restaurativa y meditativa. La temperatura se puede ajustar, pero el calor se encenderá antes de la clase. Adecuado para todos los niveles de experiencia.
Zen Flow Yoga: Perfecto para todos los niveles, esta clase combina posturas de vinyasa fluidas con práctica restaurativa de yin. Esta clase es ideal para calmar la mente y fortalecer el cuerpo.
Para obtener más información sobre el horario de clases actual, llame al Spa al 435-655-2266 .