10 maneras de tener un día de spa en casa completo con lista de verificación

“No es egoísta amarse a uno mismo, cuidarse y hacer de la felicidad una prioridad. Es necesario." – Mandy Hals

Quizás no haya mejor ritual de cuidado personal que visitar el spa para pasar un día de descanso y relajación. Mimar tu cuerpo puede conducir a una mente más clara y concentrada. Afortunadamente, no es necesario salir de casa para disfrutar de tus servicios de spa favoritos. Hay una gran variedad de tratamientos relajantes y beneficiosos que puedes preparar fácilmente desde la comodidad de tu hogar, más específicamente, tu cocina.

¡No necesitas invertir en productos sofisticados para el cuidado de la piel para darle a tu piel ese impulso nutritivo que tanto anhela! Atenúa las luces, ponte tu bata y pantuflas favoritas y disfruta de estos 10 tratamientos de spa en casa que puedes preparar con ingredientes que probablemente ya tengas en tu despensa.

1. Exfoliante de café

Necesitarás: 1/2 taza de café | 1/2 taza de azúcar blanca granulada | 1/4 taza de aceite de oliva

Si no puedes comenzar tus mañanas sin el impulso de esta querida bebida con cafeína, entonces este exfoliante es para ti. Al igual que la sal y el azúcar, los posos de café son un excelente exfoliante casero. Para hacer este exfoliante para todo el cuerpo, mezcle partes iguales de café molido y azúcar blanca, luego agregue aceite de oliva. Aplica el exfoliante en todo el cuerpo durante la ducha matutina para obtener una piel suave y una explosión de energía con ese aroma dulce y familiar que hará que tu ducha huela a cafetería.

2. Rejuvenecimiento de labios

Necesitarás: 2 cucharaditas de azúcar moreno | 1 cucharadita de miel | toalla pequeña

Rejuvenece y suaviza tus labios limpiándolos con una toallita húmeda y tibia. Luego, elimine las células muertas de la piel frotando suavemente la mezcla de miel y azúcar moreno en los labios con pequeños movimientos circulares. Enjuague y retenga rápidamente la humedad secando los labios con toques y luego aplicando su bálsamo labial favorito.

3. Ritual de relajación y curación

Necesitarás: Tu aceite esencial favorito

Muchas personas encuentran ciertos aromas muy relajantes. Como remedio rápido para el estrés y la ansiedad, intente respirar profundamente tres veces su aceite esencial preferido. Un olor a menta puede hacer que te sientas lleno de energía, mientras que un rápido olor a rosa o manzanilla puede mejorar tu estado de ánimo instantáneamente. La lavanda puede ser el aroma perfecto para aliviar la tensión y permitirle relajarse por la noche antes de acostarse. Encuentra algunos aromas que funcionen para ti. Inhala el aroma o aplica un poco de aceite en tu muñeca para obtener un efecto más duradero.

4. Vapor facial

Necesitarás: olla pequeña con agua hirviendo | toalla | tu aceite esencial favorito

Uno de los tratamientos más simples de nuestra lista, el vapor facial, simplemente requiere una olla de agua y una pizca de su aceite esencial preferido. Comenzando con la cara limpia, hierva la olla con agua. Una vez que hierva, reduzca ligeramente el fuego, agregue una o dos gotas de aceite esencial y luego coloque su cara a entre 6 y 10 pulgadas de la superficie del agua. El vapor tibio abrirá los poros, aflojará la acumulación de suciedad y aumentará la circulación y el flujo sanguíneo en la piel. Inhale el aroma del aceite para mayor relajación.

5. Mascarilla facial de plátano y miel

Necesitarás: 1 plátano | 1 cucharada de miel | 5-10 gotas de jugo de limón

Si puedes resistirte a comer esta sabrosa mascarilla, ¡tu piel seguramente cosechará los beneficios! Los plátanos contienen potasio, que ayuda a hidratar la piel, así como vitamina C. La vitamina C, un ingrediente común en los sueros para el cuidado de la piel, se usa a menudo para tratar la piel apagada o dañada por el sol que puede necesitar un impulso de luminosidad. Triture el plátano con un tenedor, luego mezcle una cucharada de miel y 5 a 10 gotas de jugo de limón. Unte generosamente en la cara y luego deje que la mascarilla repose durante 20 a 30 minutos. Enjuague y seque.

6. Bruma facial refrescante

Necesitarás: 1/2 taza de pepino | 2 cucharadas de vinagre de manzana | 1/2 taza de té verde preparado

Los spas y los pasillos de cuidado de la piel se han visto recientemente inundados con una variedad de refrescantes brumas y tónicos para rociar en el rostro y disfrutar de un tratamiento de spa sobre la marcha. Para esta niebla, use una licuadora para mezclar el pepino, el vinagre de sidra de manzana y el té verde preparado. Vierta la mezcla en una pequeña botella con atomizador y guárdela en el refrigerador. Si no tiene una pequeña botella de spray a mano, convierta su refrescante bruma facial en un tónico y aplíquelo con un algodón después de limpiar la piel.

7. Mascarilla capilar de clara de huevo

Necesitarás: 2-3 claras de huevo | 4 cucharadas de aloe vera | 1 cucharada de aceite de oliva

Si la idea de frotarte huevos en el cabello te incomoda un poco, ten por seguro que no estás solo. Sin embargo, si puedes superar la textura viscosa de esta mascarilla, ¡tu cabello se encontrará con un verdadero placer! Cuando se aplica al cabello, se cree que las claras de huevo añaden brillo, promueven el crecimiento y controlan la grasa en el cuero cabelludo. ¡Agregue aloe vera y aceite de oliva para controlar el olor y agregar humedad y su cabello lucirá fresco como un salón en poco tiempo! Aplicar sobre el cabello limpio y húmedo y dejar reposar durante 15-20 minutos. Enjuague bien con agua fría.

8. Compresa fría para ojos

Necesitarás: pepino en rodajas O 2 bolsitas de té

Ninguna experiencia de spa en casa está completa sin este tratamiento clásico. Simplemente corte un pepino en rodajas finas, refrigérelo y colóquelo suavemente sobre los párpados cerrados. Si no tienes pepino, ¡también puedes usar dos bolsitas de té refrigeradas! Las compresas frías en los ojos reducen la hinchazón y te hacen lucir despierto y fresco. Además, simplemente se siente bien.

9. Crema para cutículas lista para manicura

Necesitarás: 1/4 cucharadita de jugo de limón | 1/2 cucharadita de aceite de oliva | 2 cucharaditas de vaselina

Unas uñas sanas y hermosas comienzan con cutículas hidratadas. La vaselina se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la piel seca y agrietada. Junto con el aceite de oliva, este ingrediente también puede funcionar para proporcionar humedad a las cutículas. Agrega un chorrito de jugo de limón (o aceite esencial de limón) para obtener un aroma fresco.

10. Mascarilla suavizante para pies

Necesitarás: aceite de oliva o vegetal | tus calcetines viejos y cómodos favoritos

El último paso de un día de spa bien aprovechado: una mascarilla para los pies. ¡Estamos de pie todo el día, por eso es importante no descuidarlos mientras mimamos nuestro cuerpo! Antes de acostarte en la cama, enjabónate los pies con cualquier aceite que tengas en la cocina y luego ponte unos calcetines viejos y cómodos. Cuando te despiertes, el aceite habrá sido absorbido por la piel y tus pies estarán más suaves que nunca.

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Ahí tienes. Prueba de que pasar tiempo en casa puede ser a la vez productivo y relajante. Desde mascarillas faciales hasta mascarillas para los pies, existen muchos tratamientos fantásticos que puedes crear para disfrutar de un fantástico día de spa en casa. Utilice los ingredientes de esta lista para alimentar su piel y tranquilizar su mente.

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